バスケでシュートが上手くなるための３ステップ練習法

バスケというスポーツでは、シュートをするシーンが必ずあります。

つまり、シュートが上手いということは、それだけでも脅威な選手になりうるのです。

プレイヤーとして、武器を１つでも欲しいと考えている方は、ぜひ今からお伝えする３つのステップに沿って、シュート力を磨いていってください。

【シュートが上手くなる３ステップ】

それでは、１つずつご紹介していきますね。

ステップ１：とにかく打ち込む

まずは、ゲーム以外のところでシュートを打ちまくりましょう。

シュートが上手いプレイヤーほど、シューティング練習を欠かせません。

プレイヤーによっては、１日に１０００本以上は打っています。

それほど、シュート力を上げる基本は、ひたすら打ち込む、というところにあるのです。

ステップ２：仮のディフェンスをつけてみる

シュートをとにかく打ち込んで、ある程度シュートが入るようになってきたら、仮のディフェンスを目の前で立たせてみましょう。

仮のディフェンス用として、下の画像のようなものまで作られていたりしますが、それぐらい仮のディフェンスがいるだけでも、良い練習になるのです。

いくらシュートを打ち込んでいても、それだけではゲームで使えるようにはなりません。

実際のゲームでは、ディフェンスがいて、邪魔をしてくる中で打たなければなりません。

上の図のような仮のディフェンスですら、いないのとでは全くプレッシャーが違います。

なので、まずは仮のディフェンスがいても気にせずシュートを決めれるぐらいにはなりたいところです。

ステップ３：実際のゲームでシュートを打つ

ステップ１でとにかく打ち込み、ステップ２でディフェンスを想定した練習をしたら、今度は実際のゲームで打ってみましょう。

実際のゲームでは、今までの練習とは違って、ディフェンスは実際に動いて邪魔をしてくるし、動きがある中で打たなければならかったり、様々な条件下の中でシュートを決めなければなりません。

その条件下でもシュートを決めれるようになるには、ある程度場数を踏む必要があります。

そのため、シューティングではシュートが入るけど、実際のゲームになると入らなくなる場合は、とにかくどんどんゲーム中にシュートを打っていき、その中で感覚を身につけていく必要があるのです。

シュートが上手くなるための３つのステップまとめ

いかがでしたか？

シュートが上手くなるためには、ここで紹介した３つのステップを踏んで上手くなる必要があるのです。

１．とにかく打ち込む
２．仮のディフェンスをつけてみる
３．実際のゲームでシュートを打つ

ぜひ、この３つのステップに従ってシュート力を上げていき、シュート力が強みのプレイヤーになっていってください。