SBヒーローズに学ぼう！ボールさえあればできるドリブル練習！

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【SBヒーローズ】

本日もやってまいりました！

ハンドリングデーです。

今回も前回同様に2ボールの練習メニューを毎度おなじみのSBヒーローズに学んでいきましょう！

本日の紹介ドリブルメニューは前回の地獄のメニューとは違い、ドリブルムーブが増えています。

初心者のみならず、現在バスケを続けている中学生や高校生もこの練習メニューでボールハンドリングを身に付けていきましょう。

チェックしてみてください。

http://ondy.jp/バスケでドリブルの達人になるための６つの練習/

前回の鬼のようなメニューとはまた違った練習メニューとなっています。

メニュー一つずつに解説音声付きなので、音も聞ける方はボリューム上げて見てください。

①自分の正面で2ボールを同じ方向につく

②自分の正面で2ボールを内側と外側の別々につく

③自分の真横で2ボール同じ方向につく

④自分の真横で2ボールクロスするようにつく

各メニュー、それぞれ時間を決めて行ってください。

人によってレベルの差がありますので、自分のできる範囲から始めると良いでしょう。

いかがでしたか？

SBヒーローズスキルアップ講座：2ボールハンドリングメニュー

ドリブルメニューについてご紹介しました。

ドリブル練習は、ゴールがなくても公園等でできてしまうという利点があります。

実際にSBヒーローズの方もゴールの使用はしていませんでした。

バスケットボールさえあればできてしまうんですね。

ぜひ、参考にしてみてください。

http://ondy.jp/バスケで一流のポイントガードになるために必要/