SBヒーローズに学ぼう!地獄のドリブルメニュー!

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【SBヒーローズ】

本日もSBヒーローズよりドリブル練習を学んでいきましょう。

前回、ご紹介したのはウォームアップのドリブルメニューです。

 

今回はボールを2つ利用する、2ボールのドリブルメニューとなってます。

タイトルに記載されているように、とてもハードな練習メニューとのことです。

練習内容を見ていきたいと思います。

 

【SBヒーローズスキルアップ講座:地獄のドリブルメニュー】

早速ではありますが、動画をご覧ください。

 

 

2つのボールを2分間、ひたすらドリブルし続けるこのメニュー。

とてもハードなメニューですね。

 

この2ボールのドリブルメニューですが、バスケットにおいてハンドリングの技術を向上させるのにとても効果的な練習方法になっています。

今回SBヒーローズが取り上げた練習メニューの動画は基礎中の基礎のメニューです。

 

 

【NBA選手も取り入れている2ボールメニュー】

SBヒーローズが挙げた2ボールメニュー。

これはNBA選手の中にも、試合前のアップ時に2ボールのハンドリングメニューを取り入れている選手もいる程、

2ボール練習というのは大事なメニューとなっています。

 

↓↓↓の動画はステファン・カリーが試合前に行っている2ボールのメニューです。

 

 

このように、世界のトッププロ選手でも行っています。

皆さんも、練習前や練習後でも構いません。

挑戦してみてください。

 

 

http://ondy.jp/%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%AB%E5%AD%A6%E3%81%B6%EF%BC%81%EF%BC%81%E8%A9%A6%E5%90%88%E5%89%8D%E3%81%AE%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3/

 

 

【SBヒーローズに学ぼう!まとめ】

いかがでしたか?

 

SBヒーローズスキルアップ講座:地獄のドリブルメニュー

 

1つの練習メニューをご紹介しました。

SBヒーローズではこれからもスキルアップの動画を配信していってくれると思います。

バスケをこれから始めるという方、ドリブルが今まで以上に上手くなりたいという方は

ぜひチェックしてみてください!

 

http://ondy.jp/sb%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%81%AB%E5%AD%A6%E3%81%BC%E3%81%86%EF%BC%81%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%96%E3%83%AB%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%EF%BC%81/

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バスケットボール1つで世界中の人と繋がっていきたいと考えています。 繋がるという意味を込めてサブタイトルは、「猿結(えんむすび」です。多くのバスケ好きが集まるようなサイトを運営していきたいです。 気配り上手でまめな性格。ボールハンドリングが趣味です。

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