どーも！こんにちは！サックマンです！！
僕は今東京を拠点に活動しているんですけど、、、実は先日、以前活動していた仙台に行ってきました！
（牛タンとずんだ食べまくって満喫です。。笑）
本当の目的は仙台でフリースタイルバスケットボールのレッスンを開くことでしたー！！
以前もサックマンは仙台でフリースタイルバスケットボールのレッスンを開講していて、小学生を中心に一緒にフリースタイルバスケットボールを楽しんでいました。
↓↓写真参照
コロナ禍の影響でずっとフリースタイルバスケットボールレッスンを開催できてなかったので、せっかく仙台帰るなら復活させよう！ということで勢いで行ってきましたー！笑
今回のフリースタイルバスケットボールレッスンのテーマは
1日でボール回しをマスターしてみよう！！
です(^ ^)
バスケットボールをやっていたら絶対誰もが挑戦したことがあるボール回し！（僕たちはボールスピンって呼んでいます。）
マスターするのに結構時間かかりますよねー出来ない時期が続くと飽きちゃうし( ；∀；)
そこで今回は僕が1日でボール回しをマスターする方法を伝授しちゃいました！！
その様子を公開していきます♪
おすすめ記事 → 履きたくなること間違いなし！NBA選手のバッシュ～ナイキ編～
おすすめ記事 → 履きたくなること間違いなし！NBA選手のバッシュ～アディダス編～
Contents
【①：ボール回しの感覚を体験する！！】
今回参加してくれた小学生のみなさんは全員最初はボール回しが少しも出来ませんでした！
↓とりあえず最初は自分で頑張って回してもらいました。
こんな感じでした(^ ^)
なので僕がボール回しを体験させるところからスタートしました！
こんな感じ↓↓
おすすめ記事 → 【筋トレ】バスケでフィジカルが劇的に強くなる１１の筋トレメニューまとめ【保存版】
おすすめ記事 → 【筋トレ】バスケでシュート率が劇的に上がる９つの筋トレメニューまとめ【保存版】
【②：すぐ自分で何回も回す練習をしてみる！！】
バスケットボールを回す感覚を指に慣れさせたところで、自分で何回もバスケットボールを回してみます！
出来なくても何回も回して指にバスケットボールが乗るように頑張ってみます！
おすすめ記事 → バスケでジャンプ力が劇的に上がる筋トレメニュー５選
おすすめ記事 → バスケでジャンプ力を上げる3つのストレッチ法
【③：①と②をひたすら繰り返す！！】
自分で回す
↓
僕がボール回しを体験させる
を何回も繰り返すとだんだんとバスケットボールが指で回る感覚がわかってくるので、自分の力で少しずつ回せるようになります！
↓↓こちらはレッスンを始めて１時間後の様子です。
少しですが確実に回せるようになってますね！！
ここまで出来るようになると、あとはバスケットボールの回転をより多くするだけなので何回も練習するだけでオッケーです(^ ^)
おすすめ記事 → バスケでドリブルの達人になるため１２の練習メニュー
おすすめ記事 → バスケでオフェンス力を劇的に上げるハンドリング練習まとめ
【サックマンの教えるフリースタイルバスケットボールまとめ】
今回はフリースタイルバスケットボールの中でも、ボール回しに特化したレッスンを行ってみました！！
フリースタイルバスケットボールをやってみたい人！ボール回しを出来るようになりたい人！ぜひ遊びにきてくださいね！
僕のレッスンは月1回のペースで仙台で行っていくので興味がある方はぜひ僕のSNSアカウントをチェックしてみてくださいね(^ ^)
レッスンを開催している場所は
仙台フォーラスB2Fにあるバスケットコートです！
仙台や東北に住んでいる方はぜひ遊びに行ってみてくださいね♪
それではまた次回！！
Instagramアカウント：@show_sakkuman
Twitterアカウント：@show_sakku_
Leave a Reply