【NBA選手に学ぶ】オシャレなレイアップ～シェイク＆ベイク

NBAの試合の中でスーパープレイヤーの活躍を見るのは1つの楽しみだと思います。

ただ、それ以外にもNBAには多くの学ぶべき要素が点在します。

今回はいつもの「プレイヤー」に注目するのではなく、NBAの選手に学ぶ「技」に視点を移して紹介していきます。

NBAで生き残るために選手はどんなシグネチャームーブを持っているのでしょうか？

今日ご紹介するのはドリブルの貴公子のシグネチャームーブの「シェイク＆ベイク」をご紹介します。

やり方をマスターして、ぜひ各々のチームに持参して活用してみてください。

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Contents

『そもそも「シェイク＆ベイク」とは？』

動画を見ていただくのが一番早いとはお思いますが、相手の意表を突くカッコいいレイアップの一つです。

もともと「シェイク＆ベイク」はアメリカのお菓子を指すもので、意味としては何かすごいことをした時に用いられる言葉です。

ジャマール・クロフォードのシグネチャームーブであるこの技の名前が「シェイク＆ベイク」というのも普通では考えられない技をしているからと言って過言ではないと思います。

『そもそもジャマール・クロフォードって誰？』

【ジャマール・クロフォードのプロフィール】

本名：ジャマール・クロフォード ( Aaron Jamal Crawford)

【誕生日】1980年5月20日

【出身地】アメリカ合衆国

【身長】196cm

【体重】90.7kg

【所属】

2000-2004：シカゴ・ブルズ
2004-2008：ニューヨーク・ニックス
2008-2009：ゴールデンステート・ウォリアーズ
2009-2011：アトランタ・ホークス
2011-2012：ポートランド・トレイルブレイザーズ
2012-2017：ロサンゼルス・クリッパーズ
2017-2018：ミネソタ・ティンバーウルブズ
2018-2019：フェニックス・サンズ

【背番号】11番

【ポジション】SG/PG

【受賞歴】

3×NBAシックスマン賞 : 2010, 2014, 2016
フリースロー成功率1位 : 2012

相手を「アンクルブレイク」する動画がいくつもあるのが、優れた1on1スキルを持つスコアラーのジャマール・クロフォードです。2007年1月にはキャリアハイとなる52得点を記録するなど爆発的な得点能力も兼ね備えています。

駆使している技は、クロスオーバーをはじめペネトレイトや3ポイントシュートなど得点オプションがとても豊富であるにだけではなく、ポイントガードをしてチームをまとめることもできます。

近年ではベテラン起用が増えたために、クラッチシューターとしても活躍しチームを引っ張る存在となっている。

4ポイントプレー（3ポイントシュート及び、ファウルを受けたフリースローを決めて4得点をあげるプレー）を24回成功させており、これまでレジー・ミラーが持っていた記録を更新したり、三度のシックスマン賞を受賞したりと、今でも活躍する陰の立役者的な選手です。

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『シェイク＆ベイクのポイント①：へジテーションムーブ』

直訳すると「躊躇（ちゅうちょ）」する動きとなります。

大きく分けて二つの種類があると言われていますが、１つ目は相手に行かないと見せかけて、いきなりギアを１から１００にして相手を抜き去るというイメージがわかりやすいと思います。多用している選手でいうとロスアンゼルス・レイカーズに移籍したアイザー・トーマスが得意とするプレーです。

２つ目にゴールデンステート・ウォリアーズのエースである、ステファン・カリーが多用する技で、顔の動きや動作を織り交ぜることで相手にシュートを打つと思わせたり逆サイドに行くと思わせることができる動きがあります。これは相手のディフェンダーを先に動かすことによって、自分のやりたいことをしてしまう、いわばダミーを使ったオフェンスになります。